6公斤家用健身车

☆ 增强体力和心肺功能
椭圆机可以让您进行良好的有氧运动，增强您的心、肺和肌肉。换句话说，有氧运动可以通过在椭圆机上进行强度或间歇训练来增强您的耐力和有氧运动能力。
☆ 减轻关节压力
跑步或进行其他高强度有氧运动时，您的膝盖、脚踝、臀部和其他关节可能会受到伤害。椭圆训练机提供低冲击力的有氧运动，因为您的脚永远不会离开桨板。
☆ 提高你的平衡能力
确保阻力和坡度设置在可管理的水平，这样您就可以安全地使用椭圆机，而无需使用手柄。通过这种方式，你可以改善你的平衡能力。